0976810969

Làm thế nào để dùng bột quế và mật ong giảm cân?

Làm thế nào để dùng bột quế và mật ong giảm cân? 1

Cuộc chiến giảm cân chưa bao giờ kết thúc. Tuy nhiên, sau hàng loạt vấn đề về sức khỏe vì giảm cân không an toàn và thiếu khoa học thì việc giảm cân bằng các nguyên liệu tự nhiên, an toàn cho sức khỏe được nhiều chị em quan tâm. Dưới đây là cách bột quế và mật ong hỗ trợ giảm cân hiệu quả tại nhà mà bạn cần biết.

Tác dụng giảm cân của bột quế và mật ong

Giảm cân là mối quan tâm chính của nhiều chị em, thậm chí cả cánh mày râu. Bởi mọi người đều thống nhất rằng cân nặng dư thừa khiến chúng ta trở nên kém hấp dẫn hơn. Về góc độ y học, béo phì là “cánh cửa” của nhiều bệnh tật nguy hiểm như: tiểu đường, cholesterol cao, đau tim, cao huyết áp, gout, trào ngược axit dạ dày…

Tuy nhiên, giảm cân không dễ và giảm cân an toàn càng khó khăn. Trong quá trình này, nhiều người đã áp dụng gần như mọi biện pháp, huy động 200% nỗ lực nhưng kết quả vẫn không được như mong muốn. Có thể bạn cũng là một trong số đó. Tuy nhiên, đừng vội nản lòng vì bạn vẫn có thể giảm cân an toàn, hiệu quả bằng những nguyên liệu quen thuộc.

 

 

Một trong số đó là bột quế và mật ong. Bộ đôi thực phẩm này không chỉ giúp bạn giảm cân, duy trì cơ thể săn chắc mà còn tăng sức đề kháng để phòng, chống nhiều bệnh tật. Cụ thể:

Mật ong vốn được biết đến là một nguyên liệu giảm cân hiệu quả. Nó chứa lượng lớn fructose. Loại đường tự nhiên này sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể và tác động vào các cơ bắp để cơ thể thêm săn chắc. Nó cũng tạo ra nhiều hormone hữu ích để đốt cháy chất béo và làm tan lượng lớn chất béo không mong muốn trong cơ thể.

Trong khi đó, bột quế làm tăng quá trình trao đổi chất. Điều này giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn, từ đó dẫn đến giảm cân hiệu quả hơn. Quế còn có khả năng hạ thấp mức cholesterol xấu trong cơ thể. Giảm cholesterol xấu cũng giúp chúng ta giảm bớt một lượng mỡ thừa nhất định.

Cách giảm cân bằng bột quế và mật ong

 

Kết hợp hai nguyên liệu này một cách hợp lý sẽ giúp nhân đôi những lợi ích cho sức khỏe và hiệu quả giảm cân. Tuy nhiên, có rất nhiều cách để sử dụng bột quế và mật ong giảm cân. Vì vậy, trong bài viết này, Starfoods Việt Nam xin liệt kê một số cách dùng bột quế và mật ong giảm cân để các bạn tham khảo và áp dụng cho phù hợp.

1. Bột quế, mật ong và nước

Đây là một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để giảm cân. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 muỗng canh bột quế, 1 muỗng canh mật ong, cho cả hai nguyên liệu này vào cốc và thêm nước sôi vừa đủ. Uống hỗn hợp này hai lần mỗi ngày vào buổi sáng lúc bụng đói hoặc buổi tối trước khi đi ngủ để thúc đẩy quá trình giảm cân.

2. Bột quế, mật ong và hoa cúc

 

Hoa cúc nổi tiếng với nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp chữa trị các chứng nhức đầu, đau mắt, mụn nhọt, mất ngủ, cao huyết áp. Bên cạnh đó, uống trà hoa cúc còn giúp tinh thần thoải mái, làm dịu căng thẳng thần kinh, thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ giảm mỡ trong máu để giảm cân hiệu quả và an toàn.

Cách giảm cân bằng bột quế và mật ong với hoa cúc này cũng khá đơn giản. Sự kết hợp của 3 nguyên liệu tự nhiên sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân và duy trì cân nặng của bạn ở mức lý tưởng. Đun sôi nước, thêm 1 muỗng canh bột quế, 1 muỗng canh mật ong và vài bông hoa cúc tươi (hoặc khô). Ngâm hỗn hợp trong khoảng 3-5 phút để bột quế và hoa cúc được ngấm. Cuối cùng, lấy vải thưa lọc lấy nước và uống vào mỗi buổi sáng để giảm cân.

3. Bột quế, mật ong và nước cốt chanh

 

Chanh tươi không chỉ giúp bạn phòng chống cao huyết áp, nâng cao sức đề kháng, giúp tinh thần tỉnh táo, minh mẫn… mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Khi pha bột quế và mật ong với nước cốt chanh, bạn sẽ có một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Các flavonoid có trong hỗn hợp này sẽ kiểm soát mức cholesterol và thúc đẩy quá trình trao đổi chất để bạn giảm cân nhanh hơn.

4. Bột quế, mật ong và trà xanh

Trà xanh hỗ trợ trong việc giảm cân. Bạn chỉ cần cho 1 lượng lá trà vừa đủ (không vò nát mà cắt nhỏ hoặc vò nhẹ) vào ấm hoặc ly có nắp, thêm một vài hạt muối tinh. Sau đó cho nước đun sôi vào và đợi khoảng 5-10 phút để trà ngấm. Trà sau khi pha xong thì gạn lấy nước, bỏ bã trà.

Thêm bột quế và mật ong vào nước trà xanh. Uống hỗn hợp mỗi buổi sáng để thúc đẩy quá trình giảm cân. Bộ ba này được xem là một trong những biện pháp giảm cân tốt nhất.

5. Bột quế, mật ong và giấm

Có thể bạn không biết nhưng các axit citric và axit amin trong giấm có tác dụng thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể. Điều này sẽ tạo động lực đốt cháy chất béo để giảm cân một cách tự nhiên, nhanh chóng. Thêm một chút mật ong,  bột quế Tâm Thành vào giấm, hỗn hợp này sẽ thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo. Nó cũng giúp bạn giảm cân bằng cách ngăn chặn sự tích tụ chất béo, giải độc cơ thể và kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Với công thức này, bạn cũng có thể thay giấm thường bằng giấm táo để nhận được hiệu quả và lợi ích sức khỏe tương đương.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *